Sanft angeleitete Körpermeditationen und aktivierende Übungen fördern Gelassenheit, Wohlbefinden und Beweglichkeit. Yoga stärkt die Selbstwahrnehmung, unterstützt die Selbstfürsorge und kann unsere psychische Widerstandskraft nachhaltig fördern.

Ob Anfänger oder Fortgeschrittene – ein Einstieg ist nach Anmeldung jederzeit möglich.